背景
韓毓霞早年入讀聖博德學校及中華基督教會銘基書院，在校時參與過校內話劇活動。1979年就讀預科期間參加該年度香港小姐競選，落選後繼續學業。後來在1984年畢業於香港中文大學英文系，同屆同學有前香港行政長官辦公室新聞統籌專員何安達。她於1984年正準備考大學畢業試之前，留意到無綫電視司儀訓練班的電視廣告，於是報名参加，一共有4名學員。尚未完成訓練班課程就被無綫電視安排負責為《歡樂今宵》撰稿，半年後再獲體育節目總監勞翰貽賞識（勞氏認為韓毓霞表現自然）而被調入體育組主持《體育世界》，起初先擔任採訪記者，1990年首次採訪大型運動會─北京亞運會；而此前她在外於一所寫字樓任職文員。
韓投身演藝界初年已有意參演劇集，惟當年電視台體育組欠缺人手，最終未能成事，直至2000年才開始演戲。她於2001年起在西貢經營糖水甜品舖「甜源居」，亦當過地產經紀。自2002年起任教於珠海書院傳理系，為期7年，2005年畢業於萊斯特大學大众传播系碩士。入行多年曾参予七屆奧运会直播工作。此外也被稱「體壇譚玉瑛」，因為她已主持無綫電視節目《體育世界》多年。而譚玉瑛亦曾在無綫電視主持兒童節目良久。及至2020年，韓毓霞約滿無綫電視後不再續約。2022年獲導演吳煒倫邀請出演《毒舌大狀》。現多花時間做運動，當有邀請時會作幕前演出。
主持作品
演出作品
電視劇（無綫電視）
| 年份 | 劇名 | 角色 | 備註 |
| 1991年 | 我愛玫瑰園 | 洪祖曼 | 第37集 |
| 2000年 | 新鮮人 | 阮唐綺霞 | |
| 2003年 | 衝上雲霄 | Moon | 第22-24、29、32集 |
| 2006年 | 飛短留長父子兵 | 黃議員 | |
| 2010年 | 女人最痛 | 嘉嘉老闆 | 第20集 |
| 天天天晴 | 領事夫人Erica | ||
| 巾幗梟雄之義海豪情 | 梅蘭香 | 第11-15集 | |
| 2011年 | 點解阿Sir係阿Sir | 程文詩 | |
| 花花世界花家姐 | 醫生 | 第18集 | |
| 誰家灶頭無煙火 | 孔太 | 第57集 | |
| 法證先鋒III | 梁翠嫻 | 第29集 | |
| 2012年 | 當旺爸爸 | 大排檔老闆娘 | 第4集 |
| 愛·回家 (第一輯) | 蔡淑君 | ||
| 法網狙擊 | 媳婦 | 第3集 | |
| 2013年 | 幸福摩天輪 | 徐秀萍 | 第16集 |
| 2014年 | 廉政行動2014 | Winnie | 單元五 |
| 點金勝手 | 資孝清 | ||
| 忠奸人 | 游美嫺 | ||
| 2015年 | 宦海奇官 | 文鳳英 | |
| 四個女仔三個BAR | 王官 | ||
| 愛·回家 (第二輯) | 蔡淑君 | 第932、935集 | |
| 2016年 | 一屋老友記 | 驄侄女 | 第12-13集 |
| 2017年 | 財神駕到 | 洪瑞嬌 | |
| 親親我好媽 | Joyce | ||
| 與諜同謀 | 張董事 | 第11、17集 | |
| 誇世代 | 大學主任 | 第1集 | |
| 溏心風暴3 | 陳校長 | 第3集 | |
| 2018年 | 波士早晨 | 余美珩 | |
| 棟仁的時光 | 娟 | 第6-7、12、14集 | |
| BB來了 | 姨媽 | 第11集 | |
| 是咁的，法官閣下 | 韓官 | 第19集 | |
| 2018至2019年 | 愛·回家之開心速遞 | 賀飛鳳 | 第333集 |
| 昂萍 | 第587集 |
電影
| 年份 | 劇名 | 角色 | 備註 |
| 2023年 | 《毒舌大狀》 | 高等法院上訴庭法官 |
