Mavi Muz (Fransızca: banane bleue), Batı Avrupa'da yer alan Metropoliten alanları kapsayan bir megapoldür. Bu kavram 1989'da Roger Brunet tarafından yönetilen bir grup Fransız coğrafyacıdan oluşan RECLUS grubu tarafından geliştirildi.
Mavi Muz, Kuzey Batı İngiltere üzerinden batıda Büyük Londra'dan Benelux devletleri ve Almanya'da Renanya, Güney Almanya, Fransa'nın Alsas bölgesi ve güneyde İsviçre'den Kuzey İtalya'ya kadar uzanmaktadır. Nüfusu 111 milyona kadar ulaşmaktadır.
