Ilo

Ilolla tarkoitetaan kevyttä mielihyvän tunnetta, jolloin ajatukset ovat hiljaa. Ilo voi olla passiivista tai aktiivista. Passiivinen ilo tarkoittaa rauhallista oloa ja tyytyväisyyttä asioiden nykytilaan. Aktiiviseen iloon liittyy halu jakaa oma ilo muiden, ympäristönsä ja luonnon kanssa.

Ilon voimakkuuden tasoja tai lähikäsitteitä ovat esimerkiksi tyytyväisyys, nautinto, hurmio ja autuus.

Iloinen ihminen saattaa ilmaista iloaan esimerkiksi leikkimällä, hymyilemällä, huutamalla, pilailemalla, tanssimalla tai nauramalla. Hymy voi kertoa muustakin kuin ilosta, mutta esimerkiksi vauvan hymyä pidetään luotettavana ilon ilmauksena, koska vauvan tunneilmaisu on välitöntä.

Iloisuus kiihdyttää sykettä ja verenkiertoa, ja joidenkin tutkimusten mukaan se parantaa myös ongelmanratkaisukykyä. Iloon liittyy itseluottamuksen ja itsetunnon voimistuminen sekä energisyys. Ilon on arveltu jouduttavan ihmisen toipumista sairauksista, stressistä tai kielteisistä tunteista, lisäävän ihmisen hyvinvointia sekä suojelevan vastoinkäymisten vaikutuksilta. Ilo voimistaa myös kiintymyksen tunteita, ja ihmiset ovat iloisina ystävällisempiä ja lämpimämpiä toisia kohtaan.

Ilon ilmaukset viestittävät iloisuutta ja ystävällisyyttä sekä halukkuutta miellyttävään viestintään ja vuorovaikutukseen. Ilon tunteet ovat luonteenomaisia etenkin ulospäinsuuntautuneille ihmisille. Iloisuus saa ihmisen haluamaan jakaa tunteensa toisten ihmisten kanssa. Myös ujot ihmiset rohkaistuvat vuorovaikutukseen muiden kanssa ollessaan iloisia.