節目簡介
通脹飈升,食衣住行全部加價,可是市民的薪金原地踏步追不上通脹。拿著有限的家用,又要家人吃得好,真是難為了媽媽。對此感同身受的肥媽,將會聯同陸浩明,帶觀眾走訪全港街市及食材店,務求為媽媽們找出既便宜又富營養的食材,並以簡單的方法「食平D」烹調出各式各樣的佳餚美饌。
節目更會請來城中多名星級大廚,包括星級行政總廚張倩敏(Charmaine)、《大廚出馬》中的冠軍人馬陳國強和曾自設私房菜亦是烹飪書籍作家的余健志(Jacky Yu)等,他們會教大家如何以最低的價錢煮出最滋味的多款各國美食。
每集內容
| 集數 | 播映日期 | 主題 | 菜式 |
| 01 | 4月29日 | 一雞十吃 |
|
| 02 | 4月30日 | 20元愛心靚湯 |
|
| 03 | 5月1日 | 簡單烹調工夫菜 |
|
| 04 | 5月2日 | 開胃有妙法 |
|
| 05 | 5月3日 | 冷飯大翻身 |
|
| 06 | 5月6日 | 80元二人浪漫西餐 |
|
| 07 | 5月7日 | 罐頭煮出真智慧 |
|
| 08 | 5月8日 | 150元四人海鮮餐 |
|
| 09 | 5月9日 | 母親節滋補養顏菜色 |
|
| 10 | 5月13日 | 特色炒麵 |
|
| 11 | 5月14日 | 混出醬滋味 |
|
| 12 | 5月15日 | 平食三文魚 |
|
| 13 | 5月16日 | 進補食平D |
|
| 14 | 5月17日 | 超筍價精緻派對美食 |
|
| 15 | 5月20日 | 隔夜餸變矜貴美食 |
|
| 16 | 5月21日 | 韓國養生餐 |
|
| 17 | 5月22日 | 薯仔五吃食到盡 |
|
| 18 | 5月23日 | 孕婦滋補餐 |
|
| 19 | 5月24日 | 全菇宴 |
|
| 20 | 5月27日 | 冬瓜清暑妙法 |
|
| 21 | 5月28日 | 自家製煲仔菜 |
|
| 22 | 5月29日 | 自家平製健康燒味 |
|
| 23 | 5月30日 | 西式名菜食平D |
|
| 24 | 5月31日 | 終極街坊食平D |
|
